다이어트 일기
01월 19일 (음식 878kcal, 운동 800kcal)
돌싱3
- 2021.01.19 21:29
- 10
- 0
- 음식
- 운동
878/ 980
800/ 163
성공
(739)
아침식사 : 490kcal (55.81%)
| 검은콩(서리태) | 82kcal |
| 계란프라이 | 185kcal |
| 식빵 | 55kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 130kcal |
| 버터 | 38kcal |
점심식사 : 158kcal (18.00%)
| 닭가슴살 | 110kcal |
| 양배추 | 48kcal |
저녁식사 : 230kcal (26.20%)
| 블루베리 냉동 | 51kcal |
| 카카오닙스 | 104kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 800kcal
| 골프 | 800kcal |
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