간헐적단식 vs 격일단식
발로나
지금 16:8 간헐적단식 하고있는데 격일단식 해볼까 고민중인데요 해보신분들 후기좀 부탁드려요!
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제가 3일단식 진행하고 간헐적단식 시작했는데 비우고하니 몸도 뭔가 더 가볍고 먹는양도 줄고 탄수화물이나 간식의 욕구가 엄청 줄었어요! 저는 짧은단식기간은 추천드려요
두유 이것만 먹어용 이것도 최고!!!
저 아제 이것만 먹어용 크림치즈에요
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