다이어트 식단
01월 20일( 아침식사 366kcal)
카@minhee1633
- 2021.01.20 07:21
- 58
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아침 366kcal 07:18
탄수화물(12.5%) 49.70 / 397g
단백질(26.1%) 19.02 / 73g
지방(17.9%) 10.93/ 61g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 콩비지찌개 (1/2소접시, 110g) | 67kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분, 75g) | 109kcal |
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