간혈적 단식
간혈적단식을 하면 아침을 못먹게되는데 보통 다이어트 할 때 아침을 꼭 먹어라하는데 어떤게 더 도움되고 좋을까요??
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카@kyungmin489
안녕하세요! 저도 간헐적 단식중인데요!
아침을 먹으라는건 일반적은 다이어트 일때 해당 되는 내용입니다!
간헐적 단식은 아시다시피 공복시간을 유지하는 것이기 때문에 당연히 아침은 안드시는거죠!
간헐적 단식 안하시고 다이어트 하신다면 아침 드시고, 간헐적 단식 중 이시라면 안드시면 됩니다!
우와 감사합니다ㅜㅠ👍👍
잘생각해 다이어트 꼭 성공해요 우리!!