다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간혈적 단식
kimink20
- 2021.01.20 11:30
- 132
- 3
간혈적단식을 하면 아침을 못먹게되는데 보통 다이어트 할 때 아침을 꼭 먹어라하는데 어떤게 더 도움되고 좋을까요??
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안녕하세요! 저도 간헐적 단식중인데요!
아침을 먹으라는건 일반적은 다이어트 일때 해당 되는 내용입니다!
간헐적 단식은 아시다시피 공복시간을 유지하는 것이기 때문에 당연히 아침은 안드시는거죠!
간헐적 단식 안하시고 다이어트 하신다면 아침 드시고, 간헐적 단식 중 이시라면 안드시면 됩니다!
우와 감사합니다ㅜㅠ👍👍
잘생각해 다이어트 꼭 성공해요 우리!!