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다이어트 식단

01월 20일( 아침식사 381kcal)

다신등급

하트트트트트트트
  • 2021.01.20 14:11
  • 59
  • 0

첫날 아침 :)

아침 381kcal 14:09
탄수화물(9.8%) 32.95 / 336g
단백질(33.4%) 20.68 / 62g
지방(40.8%) 20.79/ 51g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 148kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 30g)
 49kcal
오트밀
(1회분, 10g)
 38kcal
[허쉬] 코코아가루100%
(1작은술, 5g)
 10kcal
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2021.01.20 조회수 : 17
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2021.01.20 조회수 : 15
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