다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 1주일째...급 식욕돋아요ㅠㅠㅠ..
카롤레
- 2021.01.20 18:07
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3.5키로 감량했고..정체기가왔는지 똑같이 생활하고있는데 이틀째 체중이 정체되있는상태에요 흔들리지않으려고 버티고있는데 지금 급 베이컨이 너무 먹고싶어요...ㅠㅠ어떡하죠 칼로리 계산해서 딱 먹으면 될까요..?? 하.......꾹 참아야할까요...
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우와 1주일만에 3.5키로 감량요? 놀라운데요~ 아직은 식습관 형성해야하니까 꾸우욱 참고 물 들이키기 강추합니당 ㅋ
정체기 오셨으면 꾸준히 계속 하시는 방법이 있고 또 하루 많이 드시고 하루 금식하는 방법도 있어요 저는 정체기 왔을땐 하루많이먹고 다음날 금식하는게 효과가 좋더라고요