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58.3kg > 53.7kg

다신등급

살아제발떨어져줘

 1
  • 2021.01.20 18:53
  • 10,849
  • 52

체지방 약 4키로
근육량 1.1키로 증가!
다이어트 59일째
밀가루끊기 20일째
열시미 킵고잉 👊🏻💛

술 좋아해서 퇴사하고 열심히 내돈내산 하여
7일중 5일 야식과술 밀가루 열심히하고
63kg 보고ㅋㅋㅋㅋㅋ 제주도가기전 충격먹고 58kg까지 빼다가~
거기서 또 58-60 왔다갔다거리다가
맘먹고 빼기시작했쥬... 거의 퇴사하고는 10kg 날린셈이네요.....
쓰읍..
다시는 다이어트 안한댔는데
벌써 세번째 다이어트입니두...
목표는 50.9kg 제키 미용 몸무게 ! 키는 162 입니당

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  • 다신
    sokkop79 2021.03.15 22:19

    응원합니다 화이팅

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  • 초보
    rbrbrirk 2021.02.20 23:49

    ㅜㅠ 저도 열심히 해야겠어요

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  • 초보
    키뽀 2021.02.19 09:39

    나도 열심히 해야겠어요! 화이팅!

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  • 초보
    키뽀 2021.02.19 09:39

    나도 열심히 해야겠어요! 화이팅!

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  • 초보
    별블리0 2021.02.18 16:51

    대단해요

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  • 초보
    고구마만두 2021.02.13 11:42

    플랭크 열심히 해야겠어요..

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  • 초보
    신선세종 2021.02.13 08:35

    저도 도전하고 싶네요 화이팅

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  • 입문
    박리다매 2021.02.11 17:38

    와 플랭크만으로도 저정도 효과가 나오는군요!! 역시 근력운동은 필수네요

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  • 입문
    바다0091 2021.02.11 10:36

    자극받고갑니다!!

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  • 초보
    큰백조자리 2021.02.11 10:20

    저도58에서 시작하는데
    자극받고가요~~
    응원합니다

    답글
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