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다이어트 일기

01월 20일 (음식 1173kcal, 운동 880kcal)

다신등급

카@chldydwns312
  • 2021.01.20 22:18
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1173/ 1222

880/ 204

성공
(725)

점심식사 : 546kcal (46.55%)
제육볶음 286kcal
스크램블에그 260kcal

오후 간식 : 77kcal (6.56%)
구운계란 73kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 550kcal (46.89%)
[마이닭] 닭가슴살 소불고기 볶음밥 385kcal
[BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 880kcal
등산 하이킹 480kcal
무분할헬스 150kcal
저스트댄스 250kcal
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