다이어트 일기
02월 25일 (음식 853kcal, 운동 604kcal)
호야우사기
- 2016.02.25 17:25
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아침식사 : 114kcal (13.36%)
| 오징어링 야채샐러드 (1/2회분, 100g) | 114kcal |
점심식사 : 289kcal (33.88%)
| 오징어링 야채샐러드 (1/2회분, 100g) | 114kcal |
| 닭가슴살 샌드위치 (1/2회분, 100g) | 175kcal |
저녁식사 : 320kcal (37.51%)
| 콩두부야채 카레밥 (1회분, 200g) | 320kcal |
간식 : 130kcal (15.24%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 604kcal
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 힙업 (5분) | 40kcal |
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