다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비어쩌죠..
55까지!!!
- 2014.11.27 13:09
- 291
- 15
다이어트하고 나서 변비가 더온거같아요...
우선 물은2리터 매일먹는데 먹는게 조금이어서 그런가요..
그래도 점심은 먹는데ㅠㅠ
지금4일째 소식이 없어서 완전 배가 너무빵빵한거예요
배가 빵빵하니깐 배고프지도 않고 이번주는 1000칼로리 이내로 먹는데도 전에 잘먹을때보다 더안빠지는거 같아요..
계속 배가 빵빵해서그런지..
이럴땐 변비약을 먹는게 낫나요?어쩌죠ㅠㅠ
아참 식단은 아침 사과 점심 식당밥 저녁굶거나 우유한잔정도요ㅠㅠ
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대결이닷 아그러고보니 요즘 유제품을 안먹긴했어요ㅠㅠ
저도 어렷을때 변비였었어요 유제품을 일주일에 한두번 먹으면서 변비사라졌어요
오오원츄 저 오늘 저녁에 사서 먹었는데!!신호안오네요...
화사한july 네ㅠㅠ 갑자기 확줄인거라 더그런거같아요..
미치갱이♥ 저 매일 아침마다 사과먹는데...ㅠㅠ성공을 못해요ㅜㅜ
동허니 집에 있는데 먹어봐야겠어요ㅜㅜ
푸룬주스도 효과적 ^^
먹는양이 줄면 항상 변비가 시작되더라구요 힘내세요
아침에 사과 하나시원하게 갈아먹으면 바로가지던데ㅠㅠ 힘내서 꼭 화장실성공하세요~
올리브오일도 좋대요 ..