몸무게에는 변화가 없어도

체지방이 빠진자리를 체수분이 채워놨을지도 몰라요!
저도 오늘부터 생리라... 그냥 마음을 비우고...
간식으로 초코칩&커피 100칼로리 섭취 했어요ㅎㅎ;
스트레스에 너무 취약해서 어쩔수없어요..

황금기때 하던대로 열심히 다시 하면
빠질껄 아니까 내몸을 믿고ㅋㅋㅋ화이팅해요~!!

생리 때면 조금 더 기다려보시는 걸 추천드려요! 한마디로 존버... 사람마다 다르긴 한데, 생리 직전에 살이 쪄서 생리 때 빠지는 사람이 있고, 생리 중에 살이 쪄서 황금기에 빠지는 사람이 있고, 체중 변화가 없다가 황금기에 빠질 수도 있는거고, 생리 때 살이 오히려 빠진다는 사람도 있고 하더라구요. 식단 유지하고 운동은 몸에 무리가 오지 않을 정도로만 하다가 황금기 때 몸무게를 체크해보세요! 저도 오늘부터 생리라...🤦‍♀️ 당분간 몸무게에 연연하지 않고 존버하려고 합니다. 황금기 때 빡세게 굴러서 확 빼보려구용! 화이팅해요!