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다이어트 식단

01월 21일(저녁 380kcal)

다신등급

너굴라스

  • 2021.01.21 17:50
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01월 21일(저녁 380kcal)

저녁 380kcal 17:47
탄수화물(10.4%) 34.32 / 329g
단백질(53.8%) 32.25 / 60g
지방(25.4%) 12.69/ 50g
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크
(1팩, 100g)
117kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 73g)
46kcal
구운계란
(1개, 45g)
73kcal
[서울우유] 속편한우유 저지방
(1컵, 200ml)
100kcal
[한성기업] 크레미
(1낱개, 28g)
28kcal
양배추찜
(1인분, 20g)
4kcal
방울토마토
(6개, 78g)
12kcal
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