다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예비 고1 다이어트 식단관리
Geobokepja
- 2021.01.21 21:14
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이제 방학이어서 아침 점심 저녁은 영양소 다 챙기면서 다이어트식으로 적절히 먹고있는데요 아무래도 이제 고등학생이 되다 보니까 공부를 더 많이 해서 공부중 당이 너무 떨어져요ㅠㅜ 평소보다 좀더 적게 먹다보니까 에너지가 조금 떨어지기도 하구요 공부에 쓸 에너지가 부족한 것 같아요 다이어트보단 공부가 더 중요한데 다이어트를 반드시 해야되거든요ㅠㅠ 중간중간 당 채울 사탕이나 조그만 간식정도는 조금 먹어도 괜찮을까요? 머리쓰면 칼로리가 소모된다고도 들었구요
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사탕같은 간식 말구요. 다신샵에서 판매하는 배불리 젤리라던지 곤약쫀드기 요런 류의 간식 드심 어떨까 싶어요. 아님 아몬드, 호두 같은 견과류나 블루베리요~
넘... 되긴 되는데.. 그 너~ㅁ 달달한 사탕.초코릿 말구 다크초콜릿 3~4조각이나 박하사탕.계피사탕.소다맛사탕 1~2개는 괜찮을거가타여!ㅎㅎ
아아 감사합니다!