01월 22일(아침 138kcal)

| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 80g) | 34kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
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