희갱 감사합니다!! 물 많이 마셔야겠어요 ㅎㅎ

45kg원해 저도 지금 폭식증 있어서 고생입니다..허허 다이어트 한다는 생각을 하면 뇌에서 폭식을 요구하죠.. 일단은 다이어트한다는 생각은 하지 마시고 조금씩 자주 드세요 요즘 물 2L터 거의 3L터 마시고 있는데 이거 도움이 좀 되요 소화도 잘 되고 좋아요 그리고 일주일에 두번은 먹고 싶은것 드시면서 운동 하셔도 좋아요^^

금비로미 그렇겠죠..?? 근데 다시 초심으로 돌아가는게 힘이드네요.. 20키로 넘게 감량해서 이정도 먹어도 난 다시뺄수있어 이런 근거 없는 자신감이 생겨서..ㅠㅠ 다신 다이어리어플 같은것도 다시 다 초기화해서 완전 처음으로 돌려놔야겠어요! 이대로 실패하긴 너무 싫네요.. 댓글 감사해요! 많은 힘이 되었어요:-) 같이 다이어트 화이팅해요!!:)

ㅠ 다시초심으로 마음가짐을 다지시는길뿐이 없을듯해요 저도 40일만에 8키로 빼고나서 갑자기자신감이랄까 할수있겠다생각한건지 40일동안 안마시던 술을조금씩 마시더니 2월달에 7번이나 마시면서 다시 몸무게가 증가하는 ㅠ 제가 다이어트킥복싱을하는데 관장님이 그러시더라구요 운동을 하면서 빼면되지라는맘에 계속식이요법을 안하면 근육많은뚱땡이가 된다고그러시고싶냐고 질책받고 다시한번 마음을 가다듬고 시작한지 이틀됐어요 근육많은 뚱땡이는 안되려구요 같이 힘내서 다이어트시작했던첫날로 돌아가보아요 !!!

배불뚝뚝이 감사합니다! 힘이되네요:)

에고고.. 힘드시겠다 죄송해요 도움이되드리지못해서 ㅠㅠㅠㅠ 힘내요!