다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아몬드 브리즈도 다이어트가 될까요?
은비쟝
- 2021.01.22 12:42
- 146
- 2
아침, 점심은 탄수화물을 2/1로 줄이고 반찬을 소량 먹고 국은 안먹어요. 저녁에는 아몬드 브리즈 언스위트와 고구마 1개 먹는거 괜찮을 까요?
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단백질이 안보여요 저녁에 순수 단백질높은 음식이랑 고구마 드셔야 할거에요 아몬드브리즈도 다이어트 되긴하는데 되게 느릴겁니다
아 그런가요?ㅜㅠㅜ 혹시 단백질 쉐이크로 저녁을 때워도 괜찮을까 싶어요ㅜㅠ 다이어트도 맛있게 하자 주의여서요ㅜ 감사합니다!