다이어트 식단
01월 23일( 아침식사 457kcal)
포테토튀김
- 2021.01.23 14:08
- 64
- 0
2시5분 식사끝
아침 457kcal 13:00
탄수화물(12.6%) 47.13 / 374g
단백질(70.4%) 48.55 / 69g
지방(21.4%) 12.17/ 57g
| 건자두 (1개, 40g) | 88kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 사과식초 (1큰술, 20g) | 4kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
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