50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
D-3 오늘무게 61 목표까지 0.5
nalssin1004
- 2021.01.23 14:13
- 92
- 5
역시나...ㅎㅎ
굶어서 급뺀살은 조금만 더 먹어도 몸에 확~~ 쌓이네요.
0.4킬로 증가!!
하지만 아직 3일이 남았으니 힘내서 노력해보렵니다.
0.5킬로야 사라져라~~~~~!!!!
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폭풍 공감합니다. 저도 늘어있더라구요 ㅜㅜ 그래도 꾸준히 조절하는 습관을 만들자 다짐했어요 ㅎㅎ 화이팅!!!
화이팅!!!^^
제가 굶어서 뺐다 체지방으로 다 찐 사람이라 조언드립니다
무릎나가서 ㅜㅜ 사이클 5분도 못돌려 무릎이 아파요...
그래서 우선 식이로 해보려구영ㅜ
실내사이클 사셔서 30분이라도 해보세요 몸무게 감량보단 근육량 늘리는 게 더 중요한 듯~ 티비 드라마 보며 하면 금방이예요