다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디봐주세여어
민트츄
- 2016.02.25 19:00
- 121
- 2
보건소 인바디기계가 새로 바꼈더라고요
오늘 측정하고왔는데 ..
몸무게가 중요한건 아니라지만 늘었네요 ㅜ.ㅜ
체지방률도 좀 늘었구 ..ㅜ.ㅜ
근육도 늘긴했지만 ...
전 그래도 앞자리가 4였으면좋겠는데 말이죠 ..ㅠ
45가 목표였는뎅 ...에궁
빵과자 간간히 먹는걸 아예 줄여야 가능할까요?
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윗분글에 공감♡
빵과자가 제일 문제인것 같네요~ 빵은 진짜 먹고싶으면 호밀빵. 과자는 다이어트 대용 단백질바나 과일로 대체하시구요 일주일에 얼마나 드시는지 모르겠지만 정체기나 목표체중 조절시기면 가급적이면 아예 안드시는게 좋겠네요^