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다이어트 일기

01월 23일 (음식 709kcal, 운동 342kcal)

다신등급

아이추워
  • 2021.01.23 18:05
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

709/ 1636

342/ 273

성공
(996)

아침식사 : 155kcal (21.86%)
[아임닭] 닭가슴살 함박스테이크 오리지널 155kcal

점심식사 : 274kcal (38.65%)
사과 49kcal
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
[아임닭] 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈 180kcal

오후 간식 : 50kcal (7.05%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 230kcal (32.44%)
[굽네] 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘 230kcal

운동 : 342kcal
전력질주(달리기) 300kcal
보통 걷기 42kcal
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