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비포&애프터

곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ

다신등급

지니빵

8
  • 2021.01.23 22:15
  • 4,313
  • 41

분홍나시 입고있을때가 아마 체중 54~56kg, 골격근 23kg, 체지방12~14kg였던거 같구요ㅋㅋ
웨이트 운동은 무게 많이 치고 좋아했는데, 유산소랑 식단을 안하고 밥,과자,술 할것 없이 엄청 많이먹어서 살쪄있을때였어요

운동한지 4년만에 바프촬영 결심하고,
식단 유산소 병행하는데
난생처음 왕자 복근 나와보고,
체지방률도 13%에 수렴하고 있어요ㅋㅋ
아랫뱃살이 이렇게 없어보기는 35년 인생동안 처음이네요;

바프촬영이 너무 기대되고있는중이에요ㅜㅜ

곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ

곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ

곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ

곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ

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  • 운영자
    다신지킴이 2021.03.03 11:18

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    카@leh1818 2021.02.14 23:24

    대단해요

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  • 입문
    바나나17 2021.02.14 22:03

    와 정말로 대단하세요..

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  • 입문
    핑크바다코끼리 2021.02.13 00:57

    헉 키가 어떻게 되세요??

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  • 초보
    Jhcw0943 2021.02.06 10:39

    으헙 배가 배가 복근이 너무이뻐요

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  • 지존
    해보자다요트 2021.02.03 01:42

    대단해요

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  • 초보
    징원징징 2021.02.02 01:48

    진짜 대단하세요!!!!

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  • 정석
    em!lyJ 2021.01.31 23:55

    와우 허리 무슨일.......대박이네요

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  • 입문
    와인오프너지 2021.01.30 19:31

    멋져요

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  • 초보
    건강한사람되기b 2021.01.30 01:06

    어깨 멋있어요!! 저도 올해 목표 바프찍기 ㅜㅠㅓ

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