비포&애프터
곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ
지니빵
- 2021.01.23 22:15
- 4,313
- 41
분홍나시 입고있을때가 아마 체중 54~56kg, 골격근 23kg, 체지방12~14kg였던거 같구요ㅋㅋ
웨이트 운동은 무게 많이 치고 좋아했는데, 유산소랑 식단을 안하고 밥,과자,술 할것 없이 엄청 많이먹어서 살쪄있을때였어요
운동한지 4년만에 바프촬영 결심하고,
식단 유산소 병행하는데
난생처음 왕자 복근 나와보고,
체지방률도 13%에 수렴하고 있어요ㅋㅋ
아랫뱃살이 이렇게 없어보기는 35년 인생동안 처음이네요;
바프촬영이 너무 기대되고있는중이에요ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
대단해요
와 정말로 대단하세요..
헉 키가 어떻게 되세요??
으헙 배가 배가 복근이 너무이뻐요
대단해요
진짜 대단하세요!!!!
와우 허리 무슨일.......대박이네요
멋져요
어깨 멋있어요!! 저도 올해 목표 바프찍기 ㅜㅠㅓ
ㅌ