다이어트 일기
01월 23일 (음식 1367kcal, 운동 581kcal)
60555048
- 2021.01.24 11:04
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1367/ 996
581/ 166
성공
(44)
아침식사 : 74kcal (5.41%)
| 바나나 | 74kcal |
점심식사 : 621kcal (45.43%)
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 이츠넛츠 | 115kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 128kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [하인즈] 노슈가 토마토 케첩 | 2kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 | 0kcal |
저녁식사 : 672kcal (49.16%)
| 등심스테이크 | 514kcal |
| 감바스 | 151kcal |
| 양송이버섯 | 7kcal |
운동 : 581kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 서킷 트레이닝 | 161kcal |
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