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다이어트 일기

01월 23일 (음식 1367kcal, 운동 581kcal)

다신등급

60555048
  • 2021.01.24 11:04
  • 83
  • 0

  • 음식
  • 운동

1367/ 996

581/ 166

성공
(44)

아침식사 : 74kcal (5.41%)
바나나 74kcal

점심식사 : 621kcal (45.43%)
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 105kcal
바나나 93kcal
이츠넛츠 115kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 128kcal
계란프라이 178kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩 2kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal

저녁식사 : 672kcal (49.16%)
등심스테이크 514kcal
감바스 151kcal
양송이버섯 7kcal

운동 : 581kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
서킷 트레이닝 161kcal
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