다이어트 식단
콩나물닭불고기 01월 24일( 점심식사 169kcal)
똔듀야니
- 2021.01.24 16:45
- 71
- 0
설탕을 안넣으니 확실히 심심하네요...ㅠㅠ
그래도 매운거 땡기는날 해먹기 좋은거 같아요!!
점심 169kcal 16:42
탄수화물(4.1%) 14.96 / 364g
단백질(39.3%) 26.31 / 67g
지방(2.3%) 1.29/ 56g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 콩나물 (1봉지, 30g) | 8kcal |
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 30g) | 37kcal |
| 고춧가루 (1회분, 30g) | 10kcal |
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