15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 5
Cherryblossome
- 2021.01.24 17:07
- 26
- 4
DAY 5
2021.01.20 ~ 2021.02.04
이번미션
아침 간단하게라도 챙겨먹기 ❌
1000kcal미만 섭취하기 ❌
당 섭취 50g 미만 섭취하기 ⭕
물 2L이상 섭취하기 ⭕
7시이후 금식,야식끊기 ⭕
도전 체지방줄이기 미션하기 ⭕
도전 플랭크 미션하기 ⭕
시작체중 : 50.8kg
목표체중 : 48kg
전날체중 : 50.2kg
오늘체중 : 50.2kg
오늘은 저녁이 헤비해서 4시에 먹어버렸어요~
중간중간 자기전까지 운동은 좀 해주다가 자야겠네여ㅋㅋㅋ
도전 30일 1000kcal미만 섭취는 완전 대실패에요..ㅋ
다음에 다시 도전해보기로..
이번에 미션 욕심부렸드만 실패를 해버리네여 -3-쳇
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저도 최대한 점심에 먹고싶은걸로 먹고 오후에 활동량 늘리려고 해요!! ㅎㅎ 이번엔 1000칼로리 미만 섭취 실패하셨어도 다시 또 도전해보면 되니까요!!ㅎㅎ
저도 아침이나 점심은 먹고싶은음식 먹는편이에요! 그것마저도 허락하지않는다면 저는 매일 폭식할듯요😭
너무 많은 미션을 해도 부작용이 있더라구요ㅎㅎ 충분히 잘 하고 계시니 다신도전에 큰 의미 두지마시고 페이스대로 하세요👍👍제가 그러다가 자빠졌다는..ㅋㅋ
맞아요ㅎㅎ
너무 과해도 탈나는것같아요~~~