다이어트 식단
01월 24일( 아침식사 291kcal)
카@ghkdtjsgml10
- 2021.01.25 08:00
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아침 291kcal 10:35
탄수화물(7.1%) 23.46 / 331g
단백질(29.9%) 18.22 / 61g
지방(27.1%) 13.80/ 51g
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 192kcal |
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