앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
5일차 (210123)
이여운*
- 2021.01.25 12:30
- 108
- 0
5일차
아침 - 부채살을 구워먹고 (쌈장은 포기 못함ㅎㅎ) 후식으로 레드향 반쪽을 먹었다
점심 - 사골곰탕에 밥을 반공기 정도 말아 먹었는데 사골곰탕이 정말 칼로리가 착했다. 과자가 너무 먹고 싶었는데 마침 오늘치 칼로리가 꽤 비길래 슬라이스 치즈 한 장을 구웠다. 치즈 한 장에 65칼로리인데 조각조각 잘라서 전자렌지에 돌리면 과자맛이 난다.
저녁-사과 하나, 고구마 하나, 삶은 달걀 두 개를 먹었다. 이정도면 진짜 배부르다.
운동-땅끄부부 전신 15분을 했는데 요즘 체력이 확실히 늘었나보다. 생각보다 살만해서 오늘은 하체 운동 강도를 높혔다. 땅끄부부 하체 베스트5를 하고 심으뜸 운동후 스트레칭을 했다. 만보계 기능 사용법을 오늘에서야 알았다. 내친김에 산책도 좀 다녀왔다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기