마른 탄탄 몸 만들기 프로젝트 1차👙
1차 목표
soominko
- 2021.01.25 23:02
- 26
- 0
목표
몸무게: 50-52kg
근육량: 23-25kg
체지방량: 10kg
일정
1/25-3/24 (2개월) 체지방량 걷어내기 (-7kg)
3/25-4/24 (1개월) 근육량 올리기 (+3kg)
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