초고도비만 할수있다
잘먹고 잘놀았습니다! 오늘부터 다시 시작합니다
봄이올까요90
- 2021.01.26 10:49
- 79
- 4
이제 딱 일주일이네요. 잘먹고 잘놀았어요 ㅎㅎㅎㅎ
오늘 부터 다시 시작해 볼게요.
저는 시작이 어렵더라 ㅠㅠ
+++저녁 후기
실패. 식단조절이 이렇게 안되다니 ㅠㅠ
중화비빔밥. 간짜장 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ
운동을 했지만 먹은 만큼 칼로리소모를 못함 ..
내일은 꼭 성공하자 ..
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그래도 감량 엄청 잘하고 계신걸요.. 1월최저체중으로 비교하면 한달도 안되서 거의 6키로 빠지신거잖아요.
식단조절을 못해서 운동으로만 빼는데.. 그래서 그런지 몰라도 거의 체지방이 빠지는거 같아요.
근데 .. 지금은 일주일째 먹고 운동도 별로 안해서 .. 몸무게는 차이가 없는데 배가 나와요 ㅠㅠ
와! 엄청 잘빠지십니다!! 부럽부럽!!
잘 빠지는 건가요 ? .. 음식조절은 못해서 일주일 전까지 거의 6시간 정도 실내자전거로 운동했어요.