자유게시판
다이어트 5일째
로세나
- 2014.11.27 17:57
- 346
- 6
하루 1200kcal이내로 제한하니 변비가 걸리네요 ㅠㅠ
5일동안 변 못봄 x_x
변을 못보니 생각보다 체중도 안줄고...!!
결국 오늘 둘코락스장용정 2알 먹고 변 봤어요 ㅠㅠ
다이어트랑 변비는 뗄레야 뗄 수 없는 관계인가봐요 ...
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@15키로 빼자! 님 둘코락스에스 장용정은 자기전 먹으면 아침에 직빵 ㅎㅎㅎ 효과만빵이에요
저도 변비 원래 있엇고 심하거든요ㅋ다욧하면서 요거트랑 오이,사과 잘먹어주니깐 변비 어느정도 전보다는 호전됬더라구요^^
변비 오는데 변비약 드셔보신 적 없는 분은 변비약말고 마그밀이나 알로에아보레센스정같은 걸 드셔보시는 것도 좋을 것 같아요.
근데 한번 먹기시작하면 습관되니 가급적 안드시는게 좋을듯합니다
저녁에 먹고자면 새벽에 배가 많이 아프더라고요 잠도 설치고
근데 저는 확실히 효과는 봤어요^^
ㅠㅠ저도 아까 이거때문에 글올렸는데ㅠㅠ저는 한번도 변비약 먹어본적이없는데 먹으면 효과바로오나요???