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다이어트 식단

01월 26일( 점심식사 304kcal)

다신등급

오기스
  • 2021.01.26 22:49
  • 21
  • 0

두부100그램, 닭가슴살100그램, 상추쌈많이, 버섯구이

점심 304kcal 22:40
탄수화물(4.6%) 14.60 / 314g
단백질(62.7%) 36.38 / 58g
지방(27.0%) 12.95/ 48g
두부
(1회, 100g)
 88kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
버섯구이
(1인분, 120g)
 73kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
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