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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

1/24/2200- 1/25/1430

다신등급

간단사랑
  • 2021.01.27 00:02
  • 77
  • 4

12 일째 성공.
146.
칼로리 조절은 실패.
간단후 천천히 먹기 못했습니다.
칼로리 감량필요합니다.
실내 자전거 타기 30분 120 칼로리 소모
배근육 만들기 도전.
다리운동30 윗몸 올리기 30.

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  • 다신
    No카페인No글루텐 2021.01.27 21:57

    배근육 만들기~~~저에게 절실히 필요하네요 살들이 ㅡㅜ 오늘도 수고하셨습니다^^

    답글
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  • 정석
    도전!!고고^^ 2021.01.27 08:51

    와우 운동 꾸준히 잘 하시네요!! 수고하셨습니다^^

    답글
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  • 다신
    눈부신안녕 2021.01.27 01:53

    ㅋㅑ~~ 열정이 마구마구 느껴져요~! 저도 덩달아 퐈이팅해볼께요~!!!^^

    답글
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  • 다신
    다산댁 2021.01.27 00:09

    👏👏👏
    오늘도 수고하셨습니다 ㅎ

    답글
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