• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

์ฒด๋ ฅ์ธ์ฆ์„ผํ„ฐ ๋‹ค๋…€์™”์Šด๋‹ค

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜

1
  • 2021.01.27 10:49
  • 128
  • 7

์ธ๋ฐ”๋””ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ณณ ์•Œ์•„๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ์ฒด๋ ฅ์ธ์ฆ์„ผํ„ฐ100 ? ์ด๋ผ๋Š” ๊ณณ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋๋Š”๋ฐ
์ „๊ตญ๊ตฌ์— ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์ฝ”๋กœ๋‚˜๋กœ ์šด์˜์•ˆํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ฉฐ์น ์ „ ์˜ˆ์•ฝ ๋—ซ๊ธธ๋ž˜ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์กฐ๊ฑด ์˜ˆ์•ฝํ•ด์•ผ๋˜๊ณ  ํ•ด๋‹น ์ง€์—ญ๊ฑฐ์ฃผ๋ฏผ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์–ด์ฐจํ”ผ ์ „๊ตญ์— ๋‹ค ์žˆ์–ด์„œ ํ•˜์‹ค๋ถ„์€ ๊ทผ์ฒ˜ ์•Œ์•„๋ณด์‹ฌ ๋ ๋“ฏํ•˜๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

๋ฌด๋ฃŒ์ง€๋งŒ ์ด๊ฒŒ ์ธ๋ฐ”๋””๋งŒ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๊ธฐ๋ณธ์ฒด๋ ฅ๊ฒ€์‚ฌ?๋„ ๊ฐ™์ด ํ•ด์•ผ๋˜๋Š”๋ฐ
๋ง‰ ์–ด๋ ค์šด๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋Œ€์ „์ ์—์„œ๋Š”
์œ ์—ฐ์„ฑ๊ฒ€์‚ฌ(๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต๋•Œ ๊ทธ๊ฑฐ ๋งž์•„์šฉใ…‹ใ…‹ใ…‹), ์ œ์ž๋ฆฌ ๋ฉ€๋ฆฌ๋›ฐ๊ธฐ, ์•…๋ ฅ๊ฒ€์‚ฌ, ์ˆœ๋ฐœ๋ ฅ๊ฒ€์‚ฌ(๊ทธ๋ƒฅ ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜๋ฉด ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์›€์ง์ด๋ฉด ๋œ๋Œ€์š”), ์‹ฌํ์ง€๊ตฌ๋ ฅ(3๋ถ„๋™์•ˆ ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹คํ•ด์„œ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜ ๋ณ€ํ™” ์ฒดํฌํ•˜๋„ค์š”)
์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋•€๋„ ์ „ํ˜€ ์•ˆ๋‚˜๊ณ  ๊ธˆ๋ฐฉ ๋๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฑฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ž‘ ์ธ๋ฐ”๋”” ํ•ด๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‚ด ์ฒด๋ ฅ์ƒํƒœ ์„ค๋ช…๊นŒ์ง€ํ•ด์ค˜์„œ ๊ดœ์ฐฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทผ๋ฐ ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€...
๊ทผ๋ ฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

์•„์นจ๋จน๊ณ  ๊ฐ€๊ธดํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ์ด ๊ฐ€์ •์šฉ์ด๋ž‘ ๋งŽ์ด ์ฐจ์ด๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”
26% ๋‚˜์™”๋Š”๋ฐ ๊ณง ์žˆ์Œ ์ƒ๋ฆฌ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์•ˆํ•ด๋„ ์กฐ์ ˆ์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ธด ํ•˜๋„ค์š”..

๊ทผ๋ ฅ์€ ํ‘œ์ค€๋ฏธ๋‹ฌ์ด๋ผ ์šด๋™์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ตฌ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋™์•ˆ ๋‚˜๋ฆ„ ์šด๋™ํ•œ๊ฒŒ ์ €์ •๋„๋ผ๋Š” ๋ง์€ ์ฐจ๋งˆ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ
๊ทธ๊ฑฐ๋นผ๊ณ ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์œ ์—ฐ์„ฑ, ์ˆœ๋ฐœ๋ ฅ ์ด๋Ÿฐ๊ฑด ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ง„์งœ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทผ์œก๋งŒ ๋Š˜๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒŒ ์ง€๋ฐฉ์€ ์•ˆ๋Š˜๋ฉด์„œ ๊ทผ์œก๋งŒ ๋Š๋Š”๊ฒŒ ํž˜๋“  ์ผ์ด๋ผ..

์ œ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ถ“๋Š” ํŽธ์ธ๋ฐ ์ด๊ฒƒ๋„ ๊ทผ์œก์ด ๋Š˜๋ฉด ํ•ด๊ฒฐ๋ ๊ฑฐ๋ผ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”


2์›”๋‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ ์ง‘์ค‘ํ•ด์„œ ๋‹ค์‹œ ๊ณ„ํš ์งœ๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿค”

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.01.27 18:21

    ์˜ค์˜ค ๊ทผ์œก์ด ๋Š˜๋ฉด ๋ถ€๊ธฐ๋„ ํ•ด๊ฒฐ๋˜๋Š” ๊ตฐ์š”. ์‹ ๊ธฐํ•˜๋„ค์šค. ์ง„์งœ ๊ทผ์œก๋งŒ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค์ฃ .... ๊ทผ์œก์€ ๋ƒ…๋‘๊ณ  ์ง€๋ฐฉ๋งŒ ๋น ์ ธ๋„ ์ข‹์„ํ…๋ฐ...
    ์ฒด๋ ฅ์ธ์ฆ ์„ผํ„ฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‹จ ๊ฒƒ๋‘ ์ฒ˜์Œ ์•Œ์•˜๋„ค์š”. ๊ณ ๊ธ‰ ์ •๋ณด ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ„ท

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2021.01.27 19:20

    ๊ทผ์œก์ด ์ˆ˜๋ถ„์„ ์žก์•„์ฃผ๋Š”๋ฐ ์ €๋Š” ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ํ‘œ์ค€๋ฏธ๋‹ฌ์ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์•ฝํ•œ๊ฐ€๋ด์š” ใ…œใ… 
    ์ฒด๋ ฅ์ธ์ฆ ์ €๊ฑฐ ๋ฌด๋ฃŒ์—๋‹ค๊ฐ€ ์„ค๋ช… ๋‹ค ํฌํ•จํ•ด๋„ 30๋ถ„๋„ ์•ˆ๋˜์„œ ๋๋‚˜์„œ ํ• ๋งŒ ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.01.28 14:44

    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ ๊ทผ๋ฐ ์ €๊ฑฐ ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ข€ ๋ฏผ๋ง... ์ˆœ๋ฐœ๋ ฅ ๋ฐ”๋‹ฅ ๋‚˜์˜จ ๊ฒฝํ—˜;;; ์ค‘ํ•™๊ต ๋•Œ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋›ฐ๊ธฐ๋Š” 2๋ฏธํ„ฐ ๋„˜๊ฒŒ ๋›ฐ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๊ณ 3๋•Œ ๋šฑ๋šฑํ•ด์ ธ์„œ 120์ธ๊ฐ€ ๋›ด-_-
    ๊ธ‰ ์ €์งˆ์ฒด๋ ฅํ™”;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2021.01.27 14:40

    ์ €๋„ ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ •ํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ๋ณด๊ฑด์†Œ๋Š” ์šด์˜ ์•ˆ ํ•˜๊ณ  ์ธ๋ฐ”๋””์ฒด์ค‘๊ณ„๋Š” ๋ฏฟ์„์ˆ˜ ์—†์œผ๋‹ˆ ๊ทธ๋ƒฅ ์ฐธ๊ณ ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2021.01.27 19:18

    ์ €๋„ ๋ณด๊ฑด์†Œ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ต์ด ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์•Œ์•„๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ์ €๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๊ฒŒ ๋๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ํ™•์‹คํžˆ ์ƒํƒœ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์–ด์„œ ์†์€ ํ›„๋ จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.01.27 13:10

    ์ €๋Š” ์ธ๋ฐ”๋”” ์ฒด์ค‘๊ณ„๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2021.01.27 19:16

    ์ €ํฌ ์ง‘๊บผ๋Š” ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์ข€ ๋ถ€์ •ํ™•ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ์š”๐Ÿคฃ
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฐ€์ •์šฉ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š”๊ฑด ์ฒดํฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์“ธ๋ชจ๋Š” ๋‚˜๋ฆ„ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์ข‹๋„ค์š”!

2021.01.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 18
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ์ฃผ์ผ ํ›„๊ธฐ

2021.01.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 115
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ