간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1/27 7일차
No카페인No글루텐
- 2021.01.27 21:55
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원래 어제꺼 식단을 올렸는데ㅡ오늘부터는
오늘 식단을 올리려구요~~오늘을 반성하는의미로~
오늘은 볼일이 넘 많아서 대충끼니를 떼웠어요~~
육아하시면서 식사 영양맞게 잘챙겨드시는 분 대단한것같애요
서브웨이를 사다 쟁여놓고 먹을까 고민중이에요
피곤하니까 자꾸 대충챙겨먹게 되네요ㅡㅜ
곤약김치냉면
바나나한개
잡채밥
운동 16000보
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맛있는 음식 사진보니 꼬르륵~
빨리 자야겠어요ㅋㅋ
잡채밥 맛있겠네요
근데 잡채도 칼로리 높은데ᆢ
직접 만드셨어요? ㅎ
운동도 많이 하셨네요ㅎ
아니요~~ 봉지로 나오는게 있더라구요 나갔다와서 넘배고파서리 휘리릭 할수있는걸로 먹었어요ㅋㅋ
스트레스와수면 아ᆢ
그런것도 있어요?
맛은 어떤가요?