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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

터널증후군 때문에 푸쉬업등 손목을 못쓰는데ㅠㅠ

다신등급

hajjico
  • 2021.01.27 23:55
  • 118
  • 1

푸쉬업이나 덩키킥같은 손목을 바닥에 짚어야 하는 동작을 아예 못하는 상탠데 손목에 무리가 가지않는 효과좋은 운동 추천좀 해주세요!

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  • 초보
    ㅇㅈㅇㅎㅇㅌ 2021.01.29 02:27

    저도 손목이 안좋아서 홈트레이닝 할때 팔 짚는 동작은 최소한으로 하고, 팔이나 등 운동은 앉거나 서서 할 수 있는 동영상 보고 해요! 또는 가벼운 덤벨 운동 추천합니다!!

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