다이어트 일기
01월 27일 (음식 1379kcal)
촬력
- 2021.01.28 08:06
- 114
- 0
- 음식
- 운동
1379/ 2479
0/ 413
성공
(687)
아침식사 : 460kcal (33.36%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 165kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 적양배추 | 8kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 | 70kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 군고구마 | 74kcal |
| 귤 | 19kcal |
오전 간식 : 185kcal (13.42%)
| [요플레] 프로틴 플레인 | 185kcal |
점심식사 : 427kcal (30.96%)
| 양상추 | 2kcal |
| 적양배추 | 8kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 | 70kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 맛있소 소고기볼 오리지널 | 154kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
저녁식사 : 307kcal (22.26%)
| 오징어 데친것 | 103kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 | 70kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 적양배추 | 8kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
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