다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 423kcal)
zhengE
- 2021.01.28 12:37
- 45
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점심 423kcal 12:33
탄수화물(9.8%) 35.59 / 365g
단백질(17.6%) 11.79 / 67g
지방(32.3%) 18.06/ 56g
| 새송이버섯 (1개, 46g) | 16kcal |
| 청양고추 (1개, 6g) | 3kcal |
| 현미밥 (1공기, 84g) | 128kcal |
| 천오란다 (0회, 69g) | 77kcal |
| 브로콜리 (1회, 25g) | 9kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 3g) | 10kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 2g) | 11kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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