01월 28일( 아침식사 321kcal)

| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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