다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 456kcal)
tjindie
- 2021.01.28 21:27
- 32
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저녁 456kcal 21:24
탄수화물(25.3%) 84.21 / 333g
단백질(33.8%) 20.64 / 61g
지방(28.5%) 14.51/ 51g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 잡채 (3/4인분, 75g) | 193kcal |
| 우엉볶음 (1/4소접시, 17g) | 24kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
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