01월 20일 (음식 1181kcal, 운동 186kcal)
나이키 운동플랜
코어 근육 단련하기 2.0 15분
40칼로리 소모
하체 근력요가 18분 50초
50칼로리 소모
1181/ 1454
186/ 242
성공
(217)
단백질도 맛있다 | 117kcal |
닭가슴살 소시지 치즈 | 112kcal |
르블렌 자몽히비스커 | 25kcal |
닭가슴살 소시지 치즈 | 112kcal |
띵커바디 야채현미밥&탄두리치킨 | 283kcal |
바나나 | 93kcal |
[부산우유] 비피더스 사과 | 85kcal |
[빙그레] 요플레 프로틴 플레인 | 105kcal |
[CU] 흥생반숙계란 | 150kcal |
[오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
버드독 | 24kcal |
힙업 브릿지 | 6kcal |
사이드 플랭크 레그리프트 | 16kcal |
V 크런치 | 9kcal |
사이드 레그 레이즈 | 7kcal |
점핑잭 | 21kcal |
플랭크 | 3kcal |
스트레칭 | 100kcal |
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