다이어트 일기
01월 21일 (음식 671kcal, 운동 81kcal)
어게인다이어트
- 2021.01.29 00:30
- 39
- 0
- 음식
- 운동
671/ 2238
81/ 373
성공
(1275)
점심식사 : 165kcal (24.59%)
| 반숙이 | 63kcal |
| [요플레] 프로틴 딸기바나나 | 102kcal |
오후 간식 : 163kcal (24.29%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 63kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
저녁식사 : 343kcal (51.12%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 63kcal |
| 닭가슴살 훈제(편의점) | 130kcal |
| [매일유업] 매일두유 초콜릿 | 150kcal |
운동 : 81kcal
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 6kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 점핑잭 | 21kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| L자 다리운동 | 36kcal |
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