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다이어트 식단

01월 28일( 저녁식사 689kcal)

다신등급

카@ghkdtjsgml10
  • 2021.01.29 08:16
  • 55
  • 0
저녁 689kcal 08:14
탄수화물(33.4%) 110.57 / 331g
단백질(100.6%) 61.39 / 61g
지방(73.5%) 37.50/ 51g
소불고기
(1인분, 50g)
 81kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
쌀 흑미 현미
(1회분, 20g)
 70kcal
갈치구이
(1회, 100g)
 192kcal
김치만두
(1개, 200g)
 341kcal
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