자유게시판
목스트레칭방법
sher18
- 2014.11.27 20:23
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건강검진할때 경추 CT를 찍어봤는데요. 경추5번부터 9번까지 약간 돌출이 있네요. 아마도 장시간 컴퓨터를 이용한 사무작업때문이겠죠 혹시 좀 쉽고 효과적인 스트레칭방법있나요??? 목 디스크 예방용으로 말이죠 내년엔 요추를 찍어봐야겠어요
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