저도 땅끄부부 홈트 칼로리가 궁금해서 알아보다가, 네이버 블로그에 조비에르님이 칼로리 계산해주신거로 기록하고 있어요! 네이버에 운동왕 조비에르 검색하시면 그분 블로그가 뜹니다! 그분 블로그 들어가서 블로그 내 검색으로 땅끄부부 치시면 쭉 떠요. 모든 운동이 다 계산 돼 있는 건 아니지만, 웬만한건 다 있어요. 제가 하는 운동은 다 있더라구용. 주의하셔야할게 계산이 작성자분 기준으로 되어있어서 성별이 다르거나 체격이 많이 다르시면 참고하기 어려우실 수도 있어요. 조비에르님은 여자시고 160 후반에 40키로 대 후반~50키로 대 초반 이신걸로 아는데 자세히는 기억나지 않네요🤣 저랑 비슷해서 저는 유용히 활용하고 있습니다

앗 저도 땅끄부부보면서 운동해요 !!
저는 목록에서 빠르게 걷기 30분으로 넣어요. (땅끄부부 30분짜리 영상)
땅끄부부보다 칼로리가 적게 나올거에요.아마도?
칼로리 높게 해놓으면 자기합리화할거 같아서 ㅠ
적게 하고 운동을 더 해요 일부러 !