다이어트 식단
01월 29일( 저녁식사 355kcal)
zhengE
- 2021.01.30 09:29
- 78
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저녁 355kcal 09:27
탄수화물(6.2%) 22.63 / 365g
단백질(30.7%) 20.56 / 67g
지방(35.7%) 20.00/ 56g
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 얼린두부 (1회, 30g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2회, 50g) | 100kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
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