다이어트 고민&질문
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체지방률1.5% 감량, 몸무게1.8kg감량
카@highkickkk
- 2021.01.30 11:17
- 61
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지난해 확찐자로 7키로 넘게쪘습니다. 안되겠다 싶어서 식이를 조금씩 시도하면서 한달만에 몸무게 재보니 몸무게가 2키로도 안빠졌는데 체지방률 1.5% 빠진거면 몸무게로 체지방이 많이 빠진건가요?ㅠㅠ 워낙 퉁퉁이 무게라 더 빠질 줄 알았거든요ㅠㅠ
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네 지금하는 운동 식단유지하면서 근력도올려야댐