다이어트 식단
01월 30일( 아침식사 545kcal)
nyoung****
- 2021.01.30 13:26
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아침 545kcal 13:23
탄수화물(20.5%) 71.76 / 350g
단백질(49.8%) 31.88 / 64g
지방(27.7%) 14.69/ 53g
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 213kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 참치계란찜 (1소접시, 60g) | 87kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
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