간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.28.수~1.30.금 23일~25일
도전!!고고^^
- 2021.01.30 14:25
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아침 점심 식이 엉망이었는데
오후에 또 군것질 땡기고ㅜㅜ
실패할 뻔 하다가
그냥 5시전에 단식 스타트
홈트하니 식욕 사라지네요;;;ㅎㅎ
아직 초보라 음식 컨트롤이 안됩니다ㅋ
그래도 이겨냈어요ㅎㅎ
오늘도 화이팅!!
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맞아요ㅎ
식욕이 스멀스멀 올라올때 단식스타트 눌러버리면 이길수 있게 되더라구요 ㅎ
거기다가 운동하면 식욕이 사라지죠ㅎ
참 잘하셨어요👏👏👏
저녁안먹는. 간단 해보고 싶네요.