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다이어트 식단

01월 30일( 점심식사 300kcal)

다신등급

연이맘v
  • 2021.01.30 18:26
  • 74
  • 0
점심 300kcal 18:22
탄수화물(14.2%) 42.40 / 299g
단백질(48.0%) 26.40 / 55g
지방(3.2%) 1.45/ 46g
[동원] 순닭가슴살
(1회, 150g)
 105kcal
간장
(1큰술, 25ml)
 10kcal
설탕
(1회, 30g)
 120kcal
찐감자
(1/4개, 32g)
 27kcal
삶은당근
(1/4회, 20g)
 10kcal
양파
(1인분, 30g)
 6kcal
천사채
(1소접시, 100g)
 19kcal
가지
(1회, 20g)
 3kcal
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